因为个人身体的原因，好久都没有骑过自行车，周日那天实在是忍不住了，其实也计划了好几天，那就是起个大早然后去附近的山那里再返回。但是周六晚上偶然在网上逛，听说那座山上也有好几条越野的路线，虽然没有详细的地址，但还是感觉很兴奋，曾经打算彻底告别山地车我又按耐不住了。
  第二天不到五点就被闹钟叫醒了，本来就失眠好久的我，起的这么早实在是很困很乏力。强打着精神，吃了几口面包喝了袋牛奶就出发了，刚到小区楼下就看到即将升起的太阳将远方的云彩照耀的特别漂亮，路上不多的行人们拿起手中的手机在拍摄，我也别闲着了，来一张。

  到了山下却找不到入口，费了半天劲才打听到有一个公园的小路，果然野路就是爽，窄的很，后来骑到了公园里的大道上，很多的碎石路，冲下去的感觉很给力，照片没有拍，因为拍照是个很麻烦的事。
  实在不想打字了，此处省略若干字。。。。
  不过这次骑行最大的收获就是腰没有预想中的那么不舒服，换句话说就是跟平时没有太大的变化，真是让我很欣慰，希望能够继续保持，也继续保持每天运动一下的好习惯。

  今天在win8的iis中注册.net 4.5发现一问题，使用aspnet_regiis.exe -i命令却报以下错误。This option is not supported on this version of the operating system.  Administr
ators should instead install/uninstall ASP.NET 4.5 with IIS8 using the “Turn Win
dows Features On/Off” dialog,  the Server Manager management tool, or the dism.e
xe command line tool.  For more details please see http://go.microsoft.com/fwlin
k/?LinkID=216771.

后来经过了解，在win8的iis8下不能这样使用命令去安装framework到iis中，而是首先应该在控制面板的应用程序安装与卸载模块，将前两项都打上钩。

  最后在执行一下

• dism /online /enable-feature /featurename:IIS-ASPNET45命令。注意，cmd一定要用管理员账户打开。

 的问题，具说是因为与.net framework4.5的补丁发生了冲突。
解决方案如下：
1.删除下面这个文件夹  Users\{username}\AppData\Local\Microsoft\VisualStudio\11.0\ComponentModelCache

2.下载更新补丁。

  在经历过了一天的暴雨之后，终于迎来了难得一见的透亮天气，而且还很凉快，风也很大，但是空气却很干净，真舒服，有种最喜欢的秋天刚来的时候的感觉。看了一下日历，再过二十天就立秋了，时间真是快啊，还是秋天最好，秋天是一个适合旅行的季节。

  因为发现国内的网站上关于这个3.0的版本很少有地方可以下载，而国外的官网下载速度又是在是很慢，所以就传上来，正好自己最近也想接触一下这个系统。

  1 . 人穷的时候，要少在家里，多在外面。富有的时候，要多在家里，少在外面。这就是生活的艺术。
  2 . 穷得时候，钱要花给别人，富的时候，钱要花给亲人和爱人！ 很多人，都做颠倒了。 
  3 . 穷的时候，不要计较，对别人要好，这叫人穷志不穷。富的时候，要学会让别人对自己好。自己对别人更好。学会舍得! 这些奇妙的生活方式，很少人能够明白。
  4 . 穷的时候一定要大方，富的时候，就不要摆阔了。生命已经恢复了简单，已经回到了宁静。
更多正能量信息
  5 . 年轻是最大的富有，但要倍加珍惜时光，贫穷无需害怕。懂得培养自己，懂得什么是贵重物品，懂得该投资什么，懂得该在哪里节约，这是整个过程的关键。
  6 . 别乱买衣服，少买一点，但是可以买几件很有品味的。 多在外面吃饭，要吃就请客，要请，就请比自己更有梦想的、更有思想、更努力的人。
  7 .  一旦生活需要的钱已经够了，最大的快乐，就是用你的收入，完成你的梦想，去放开你的翅膀大胆地实现，超越梦想! 去让生命经历不一样的旅程。

  ❶  多想想自己的错，就会慢慢忘记别人的过。
  ❷  请你不要冒然评价我，你只知道我的名字，却不知道我的故事。你只是听闻我做了什么，却不知道我经历过什么。
  ❸  一个真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。所谓圈子、资源，都只是衍生品。最重要的是提高自己的内功。只有自己修炼好了，才会有别人来亲附。自己是梧桐，凤凰才会来栖；自己是大海，百川才来汇聚。你只有到了那个层次，才会有相应的圈子，而不是倒过来。
  ❹  没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
  ❺  人生本就是一种承受。当爱你的人弃你而去，任你呼天抢地亦无济于事，生活本是聚散无常；当背后有人飞短流长，任你舌如莲花亦百口莫辩，世道本是起伏跌宕。得志时，好事如潮涨，失意后，皆似花落去。不要把自己看得太重，委屈了、无奈了、想哭了，这些都是你生命中不可或缺的一部分。
  ❻  一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。幸福这座山，原本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。
  ❼  幸福不会遗漏任何人，迟早有一天它会找到你。
  ❽  人生就是这样充满了大起大合，你永远不会知道下一刻会发生什么，也不会明白命运为何这样待你。只有在你经历了人生种种变故之后，你才会褪尽了最初的浮华，以一种谦卑的姿态看待这个世界。
  ❾  无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来，世上有很多事是无法提前的，活在当下，正向提升。

  今天的天气非常的闷热，前两天费劲九牛二虎之力终于将中介和房东续租的事给撮合定，原本以为真的要搬出这个住了多年的地方，有这么多习惯，这么多的熟悉，还有那么多的记忆，大家原本都在找房子了，我也曾经一天奔了七个地方，但是最终还是化不可能为可能了。
月底将是个特殊的日子，不知道说什么。