第一，情绪稳定的本质其实就是无惧和无愧。
所谓无惧，就是对可能将要发生的任何事情通通都无惧怕。允许一切发生物来则硬物去不流，兵来将挡，水来土掩，实在解决不了就干脆不管，反正车到山前必有路，完全不需要对那些未知的事情做太多的假设，该来的终究回来，该走的，哪怕你费尽心思，你也留不住。无悔就更简单，对已经发生的任何事情，对自己曾经做出的任何决定，全部坦然接受，不怨天尤人，把用来后悔的时间全部用来解决问题，其实你只需要活在当下就好。至于明天和意外，哪个先来，全都交给命运。命里有时中时有，命里无时莫强求。

第二， 急乱心，静生慧
当事态不利于你的时候，急乱心，静生慧，不乱就是不错，尤其是你的心，千万不能乱。 任何事情的发生都一定是有原因的，千万不要和自己死磕，给自己一点时间想通理顺从长记忆才是于事最有效的解决方式。你会发现，很多时候，缓一缓，冷静一下，通常都会有更合理的解决方案。记住以下八个字施缓则怨，人缓则安。遇到事了就提醒自己让子。但飞一会儿，心浮气躁者一事无成，沉着冷静者摆服。

自己在这个世界上，在意你的和讨厌你的可能架起来都不超过十个，所以你可能真的没那么多观众。

第三，内耗的本质其实就是有点聪明但是不多。
首先，愚蠢的人肯定不会内耗，聪明人也不会。最内耗的就是那些有点小聪明但是不够多的人。看透了一部分社会的本质，或者说自认为看透了一部分社会的本质，但是又接受不了这些信息给自己带来的冲击，总认为别人会关注自己有没有钱，够不够漂亮，拥有的多不多，但其实都是自己给自己加戏。

你一定要搞清楚对方如何看待你是对方的事情，过于在意他人评价只会让你感到痛苦，其实你真的不需要在乎自己是不是有存在感，你要做的就是找到自己的节奏和步调，慢慢的你会发现其实一切都不晚，在这个过程中一定会有恰到好处的时机给予你想要的那些东西，如果你眼下得不到，要么就是时机没到，要么就是你还配不上。

第四，不管做什么事情，一开始用力过猛的人，注定会走不太远。
极强的责任心和控制欲会让他过度专注于结果，哪怕是一个很细微的障碍，都会极大地影响他的心情。会走得很累，会感到疲惫不堪，会耗光热情和精力，从而产生内好。所以说，慢慢来，懒懒散散地干，反而容易坚持下去。战术上要深入其中，战略上要置身失败方法上要深入其中，心境上要置身失外。对于自己控制不了的事，就不要过度操心和关注。有松弛感的人，很淡然祥和，很自在，不拧巴允许一切的发生，会主宰自己的节奏。

第五，不知道你有没有观察过能量高的人。
如果你观察过，你就会发现他们都有一个特征不纠缠，不与是非纠缠，不与救人纠缠，不予伤害自己的人纠缠，他们洞悉这些人与事的本质然后不与之产生交集，自然，他们就不会把能量消耗在那些没有意义的事情上，因为他们深知回应则会与之纠缠，与之纠缠一定会收起损耗。说得更通俗些，烂人难事只会影响他们拔刀的速度。

第六，生活中得罪几个人，做错几件事儿，真的没那么可怕。
一辈子活得委曲求全，战战兢兢才是最可怕的。你一定要明白，人生是一条起起伏伏的场景，你的人生，一定不会因为任何一个单一的时间点就被毁掉，一旦你习惯地取悦他人，那你的人生就会有取悦不完的人。

但如果你习惯地取悦自己，那就自然一定会不断有新的人来取悦你。

第七，心态的作用无疑举足轻重
宁愿得罪别人，也不要自己内耗，勇敢大胆，可以帮你走出很多困局。如何练就强大的心态，其实就八个字得之我命，失之我信。很多人觉得应该是得之我幸，失之我命，其实刚好。反过来，俗话说人在做，天在看，你失去的那些东西，其实都是老天为你避开的坑比如你之前经历的一些失败的事情，慢慢的你就会后知后觉，这其实是老天在提醒你有更合适的路可以走，再帮你筛选掉一些错误的道路。在比多以前没有在一起的人，可能是上天为了保护你，让你免受更大的伤害，亦或者就是在不久的将来，有更合适的在等着你。所以当你彻底明白得之我命，失之我心以后，你就会发现，你完全可以更坦然地面对生活中的得失。和齐其伏伏。我们所得到的东西都是应得的，对得到的东西有配的感，对失去的东西更加坦然。当下你拥有的就是最好的。

第八，把人生当做游戏，您就会很轻松。
首先要跳出当下的自己，做一个玩家。换句话说，就是你这副取巧使你的角色你可以去读书健身来加强角色属性。不断地接任务做任务，随后完成任务领取奖励。你身边所有的人，包括你的父母，都是假人，都是来帮你完成人生任务的。那些可以给你带来快乐和幸福的东西，就是你领取到的奖励。回到人生，你会发现等级都可以换算成你的认知和阅历考虑，人生只会越来越痛苦。但是跳出人生，用游戏思维代入人生你会发现，想不明白的事情会豁然开朗

为什么有的人，明明辛苦了一辈子，吃了那么多苦，受了那么多累，却依旧处在底层为什么有的人轻轻松松就可以获得赏识，取得成绩甚至远远超出同龄人一大截？对于90%以上的人来说，他们其实是缺乏对这个社会的深入了解的，甚至连最为基本的社会规则都不知道。

也正因如此，当你对所谓的师徒人情规则利益博弈资源关系等缺乏深入了解的时候，你的方向必然是模糊的，行为也必然是慌乱的。如果你正迷茫困惑，如果你还陷入困境，如果你想看透社会，如果你想更进一步，那这个文章绝对是对你的馈赠。

第一、不要把自己当回事

不要太把自己当回事不管在哪里，你的能力实力以及所能创造的价值，才是你的底气，才是你立身的支撑当别人不待见你的时候，不要和他们纠缠，也不要去埋怨他们的狭隘和小气。你要把你的重心放在如何提升自己上。当你能力不断增强，业绩逐渐增多的时候，他们自然会回过头来关心你关注你，甚至给你尊重和礼遇。当你具备这个认知和觉悟的时候，你会发现工作生活中的很多事情都不值得一提，也根本不值得你为此大动干戈，或者反复内耗面子是需要能力来支撑的，尊重是需要实力来换取的。当你学会理解现实接受现实适应现实，乃至于利用现实的时候，你已经跟很多人拨在同一个段位上了，而这也是你走向更高平台和岗位的前提和基础记住有没有尊严和面子不是苛求来的，而是需要用能力实力以及价值证明来的。

第二、没有一劳永逸

没有什么是一劳永逸的，没有什么事情是一劳永逸地翻过了这座山还有那座山，凡事既是结束也是开始，千万不要想着到了什么时候就好了，或者达到了某个目标就可以了。不管是工作还是生活，都是波段向前推进的。现在有现在的烦恼，未来也会有未来的烦恼。所以最好的心态一定是过好当下，享受面对问题处理问题以及收获成长的这个过程比如很多人都认为提拔晋升是对过往成绩的肯定和奖赏，其实不是的，提拔晋升更多的是对未来价值的期许和要求。你觉得你创造了很多价值，可以躺在功劳簿上吃老板，短时间可以，时间久了不行，因为单位一定会淘汰你。

为什么有的人终年失业，难以接受人走茶凉？其实工作本就以价值为核心，人走茶凉再正常不过了。我一直告诫自己，持续的价值才能换来持续的尊重，一劳永逸的心态实不可取。

第三、要适应，要合作，不要对立和对抗

要适应，要合作，不要对立和对抗。当你改变不了环境的时候，适应才是你唯一的出路。如果非要另选，其他必然到处碰壁。前段时间一个朋友跟我闲聊，说他跟他的领导合不来，总是被穿小鞋，问能不能硬刚到底，或者把它搞下来我后来回答他如果具备那个能力和本事当然没问题，但若是不具备，还是调整自己适应领导比较好。

实际上，大多数人并不具备这个能力和本事，还是要适应环境。领导既然在那个位置上，就拥有那个位置的权力和资源，对立对抗大多是要吃亏倒霉的。延伸开来，往更高层次和维度讲，在社会上谋生存求发展，要了解规则，要讲究合作。有时候可以博弈，但博弈的目的一定是为了更好的合作。痛心的是，很多人把手段当成失了目的，对立对抗折腾报复只是为了发泄愤怒，除非涉及到核心利益的争夺，否则不应该搞对立和博弈，起码不应该以此为目的

第四、多向有成果人请教

多向有成果的人学习一个人能不能过好自己的生活，能不能拿出业绩成绩，这就是其能力和认知最好的证明。反过来理解，一定要远离那种满嘴高端思维但却没什么成果的人。这种人看似很厉害，但很多时候是个大坑，如果走得太近或者贸然相信，肯定是要倒霉的。

其中的逻辑很简单，既然你这么厉害，那为什么你没有实实在在的成绩和成果？在工作和生活中要不要接受别人的建议？答案是可以有，但是有一个前提和基础，那就是给你建议的人必须是有成果的。

我身边的一个大佬就是这样，它能撬动很大的资源和能量，谋事诚实的能力很强，但就是这样的大佬，身边的很多人都不知道向他学习。我不禁感慨人的思维和认知，真的很重要，重要到很多人都看不清真实的现实，业务上的学习很简单，但规则和处事上的学习却是个复杂的事，而且更为重要。

第五、机会比才华和能力重要机会究竟有多重要

机会比才华和能力重要机会究竟有多重要？

也许只有真正接受过教训且最终得到过机会的人，才会明白，为什么很多人很努力，但却没有成果？为什么很多人很有才，却得不到重用，这不符合逻辑啊。鉴于此，我们应该重点考虑两个问题。

第一，每天的努力有没有朝着正确的方向？
第二，辛苦和付出是否顺应所处环境规则和文化？

如果方向性的东西都错了，如果所作所为违背了形式或者客观规律，那再努力再有能力又有什么用呢？方向正确才是取得成绩的关键初入职场的很多人都会因为能力素质强而飘飘然，这是人性，也是一种必然。但飘飘然过后还是要认清现实社会是讲秩序的，职场是讲规则的，如果没有平台和机会，再大的才干也会黯然失色。事实上，普通人争的就是一个机会，懂得了这一点，你就会明白，相比于业务能力提升，思维认知以及格局是多么的重要。请永远记住，不懂人性的人就是靠运气活着，随时可能被人宰割。