我们收好餐盘碟子 结束一天的辛苦
晚餐之后的那个小时
我们喜欢去散步 喜欢和你一起散步
新陈代谢之后分手
我们是最健康的朋友
有心事请告诉我 我也想要跟你说
但我只能够自行吸收 和晚餐一起吸收
 
每天的 Before
Dinner
要吃什么 谁能够告诉我
不用沉鱼落雁的晚餐
只要给我能源 在太阳消失以后
 
新陈代谢之后分手
我们是最健康的朋友
有心事请告诉我 我也想要跟你说
但我只能够自行吸收 和晚餐一起吸收
 
每天的 Before
Dinner
要吃什么 谁能够告诉我
喜欢眉清目秀的晚餐
然后给我能源 在悲伤阳消失以后
After Dinner
要做什么
只能看着天空
生活就像晚餐只能独自享受
拜托 陪我 在晚餐以后
After Dinner
要做什么
只能看着天空
生活就像晚餐只能独自享受
拜托 陪我 在晚餐以后

  因为个人身体的原因，好久都没有骑过自行车，周日那天实在是忍不住了，其实也计划了好几天，那就是起个大早然后去附近的山那里再返回。但是周六晚上偶然在网上逛，听说那座山上也有好几条越野的路线，虽然没有详细的地址，但还是感觉很兴奋，曾经打算彻底告别山地车我又按耐不住了。
  第二天不到五点就被闹钟叫醒了，本来就失眠好久的我，起的这么早实在是很困很乏力。强打着精神，吃了几口面包喝了袋牛奶就出发了，刚到小区楼下就看到即将升起的太阳将远方的云彩照耀的特别漂亮，路上不多的行人们拿起手中的手机在拍摄，我也别闲着了，来一张。

  到了山下却找不到入口，费了半天劲才打听到有一个公园的小路，果然野路就是爽，窄的很，后来骑到了公园里的大道上，很多的碎石路，冲下去的感觉很给力，照片没有拍，因为拍照是个很麻烦的事。
  实在不想打字了，此处省略若干字。。。。
  不过这次骑行最大的收获就是腰没有预想中的那么不舒服，换句话说就是跟平时没有太大的变化，真是让我很欣慰，希望能够继续保持，也继续保持每天运动一下的好习惯。

  今天在win8的iis中注册.net 4.5发现一问题，使用aspnet_regiis.exe -i命令却报以下错误。This option is not supported on this version of the operating system.  Administr
ators should instead install/uninstall ASP.NET 4.5 with IIS8 using the “Turn Win
dows Features On/Off” dialog,  the Server Manager management tool, or the dism.e
xe command line tool.  For more details please see http://go.microsoft.com/fwlin
k/?LinkID=216771.

后来经过了解，在win8的iis8下不能这样使用命令去安装framework到iis中，而是首先应该在控制面板的应用程序安装与卸载模块，将前两项都打上钩。

  最后在执行一下

• dism /online /enable-feature /featurename:IIS-ASPNET45命令。注意，cmd一定要用管理员账户打开。

 的问题，具说是因为与.net framework4.5的补丁发生了冲突。
解决方案如下：
1.删除下面这个文件夹  Users\{username}\AppData\Local\Microsoft\VisualStudio\11.0\ComponentModelCache

2.下载更新补丁。

  在经历过了一天的暴雨之后，终于迎来了难得一见的透亮天气，而且还很凉快，风也很大，但是空气却很干净，真舒服，有种最喜欢的秋天刚来的时候的感觉。看了一下日历，再过二十天就立秋了，时间真是快啊，还是秋天最好，秋天是一个适合旅行的季节。

  因为发现国内的网站上关于这个3.0的版本很少有地方可以下载，而国外的官网下载速度又是在是很慢，所以就传上来，正好自己最近也想接触一下这个系统。