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这两天把床下的硬板子重新铺上之后才明显的体会到什么是身下冷，难怪妈在北京这几天说我那床冷，现在我是体会到了，而且半夜会醒好几次感觉被窝里热不起来，而且也睡不踏实，难道这就是困扰了我很多年的“睡眠质量不高”的原因？？加铺了一个毯子之后睡眠好像好多了，第二天精力也好很多，惊讶🙀